मटर में मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके दिल को स्वस्थ रखते हैं। मटर का सेवन आपको उच्च रक्तचाप और बैड कोलेस्ट्रॉल से भी बचाता है। मटर में एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं जो दिल के लिए अच्छा माने जाते हैं।

महिलाओं को खासतौर पर सेम खाने की सलाह दी जाती है. खासतौर पर उन औरतों को जिन्हें अनियमित पीरियड्स की शिकायत हो.

गोरखपुर सपने के सच होने जैसा... जिंदगी भर रहा निष्पक्ष, कौन हैं पद्मश्री पाने वाले विश्वनाथ तिवारी

गोलगप्पे का पानी घर में ही बनाना चाहिए।

गोलगप्पे एसिडिटी को भी दूर करता है। अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आप गोलगप्पे खाकर इसे छुटकारा पा सकते हैं। आटे की पानीपुरी के साथ जलजीरा में पुदीना, कच्चा आम, काला नमक, कालीमिर्च, पिसा हुआ जीरा और साधारण नमक का मिश्रण होना चाहिए। इन सभी चीजों का मिश्रण होने से एसिडिटी से कुछ ही मिनटों में छुटकारा मिल सकता है। इस तरह से आपको एसिडिटी से मुक्ति मिल जाती है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

आज के दिन माता सरस्वती की विधिवत पूजा करने से भक्तों को विद्या, संगीत के क्षेत्र में प्राप्त होती है सफलता

अपना देश भारत कुछ मामलों में दुनियाभर में फेमस है। जैसे की भारत जैसा जुगाड़ कोई नहीं कर सकता और दूसरे अपने देश का स्ट्रीट फूड। जो एकदम गजब और बेमिसाल है। तभी आप कई बार देखते होंगे की बड़े रेस्टोरेंट से ज्यादा अपने देश में फूड स्टाल, छोटे रेस्टोरेंट और ढाबे भी काफी फेमस होते हैं। जैसे की कोई समोसे वाले की दुकान फेमस है, तो किसी ठेले वाले के गोलगप्पे बहुत मशहूर होते है। लेकिन ये गोलगप्पे वाला दुकानदार फेमस होने के साथ-साथ कुछ अजीब भी है।

फाइबर की कमी के कारण आपको कमजोर इम्‍यूनिटी, आंत, कोलेस्‍ट्रॉल, कब्‍ज और शुगर लेवल बढ़ने जैसी समस्‍याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपके शरीर में फाइबर की कमी है तो रोजाना इसका सेवन करें। दिन में कम से कम एक बार कच्चा पनीर खाने से आपके शरीर more info में फाइबर की कमी दूर होगी।

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इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. 

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